Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2017
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2246 kcal
|
Fedt: 53,52g | Prot.: 86,71g | Kulhyd.: 347,57g.
Morgenmad: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Frokost: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Белрыба Морская Капуста Маринованная Диетическая, Пастораль Спагетти с Добавлением Муки Ржаной, Щедрые Хлебцы Бородинские. Aftensmad: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир в Шоколаде. mere..
|
|
2831 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Amning - 5 timer, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|