Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2017
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1932 kcal
|
Fedt: 61,98g | Prot.: 52,91g | Kulhyd.: 285,82g.
Morgenmad: Nestle Fitness Chocolat, Milch 1,5%, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Frokost: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Dr. Oetker Bistro Mini Baguette Salami. Snacks/Andet: Kinder Maxi King, Gutes Land Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Ülker Sesam-Sticks, Corny Free Kirsche-Joghurt, Ja! Würfelzucker, Jacobs Cafe Latte. mere..
|
|
2598 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 7 minutter, Husarbejde - 8 minutter, Se TV - 2 timer, Massage - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter, Hvile - 4 minutter, Sidde - 8 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 19 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 39 minutter, Stå - 3 timer og 55 minutter, Cykling - 14 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|