Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2017
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1820 kcal
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Fedt: 82,20g | Prot.: 87,76g | Kulhyd.: 187,44g.
Morgenmad: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Dulano Jambon Cru Italien. Frokost: Pomme, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Baguette, Pecorino, Oignons, Pâtes (Cuites), Sauce Tomate. Aftensmad: Finley Mojito, Fraises, Dulano Jambon Cru Italien, McCain Frites Tradition, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Crevette, Champignons, Chipolatas. Snacks/Andet: Pêches (Solides et Liquides, Pack d'Eau, en Conserve), Marque Repère Mascarpone, P'tit Déli Boudoirs. mere..
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2347 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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