Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2017
|
70 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1042 kcal
|
Fedt: 39,33g | Prot.: 56,28g | Kulhyd.: 109,74g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Frischkäse, Radieschen, Paprikawurst, Kaffee, Kaffee, Aldi Kochschinken, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Weizenbrötchen. Frokost: Paprikawurst, Roggen Knäckebrot, Radieschen. Aftensmad: Aldi Harzer Käse, Roggenbrot. Snacks/Andet: Kaffee, Softeis. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 21 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Büffetsau's Vægt Historie
|