Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2017
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
893 kcal
|
Fedt: 34,17g | Prot.: 24,08g | Kulhyd.: 124,22g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Ülker Rondo. mere..
|
|
2710 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|