|
Вес 53,1
Мышцы 38,2
Жир 24,2%
Вода 52,4%
Висцеральный 2
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1501 kcal
|
Fedt: 62,51g | Prot.: 60,90g | Kulhyd.: 183,48g.
Morgenmad: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком и Сахаром, O'Zera Шоколад Colombia 80%. Frokost: Хлеб с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Green Ray Кукуруза, Морская Капуста Маринованная "Классическая". Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Пирожок с Мясом, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Сушеный Инжир, Сушеный Инжир. mere..
|
|
1349 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|