Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2017
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2547 kcal
|
Fedt: 79,75g | Prot.: 83,42g | Kulhyd.: 353,77g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken. Frokost: Ja! Butter-Toastbrot, Buko Der Sahnige, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Aldi Roggenbrötchen. Aftensmad: Aldi Delikatess Lyoner, Harzer Harzer Roller, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Knorr Sauce Hollondaise. Snacks/Andet: Elstar. mere..
|
|
3239 kcal
|
Motion:
Fodbold - 45 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 32 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|