Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2017
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1418 kcal
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Fedt: 65,53g | Prot.: 129,36g | Kulhyd.: 86,44g.
Morgenmad: Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Banane, REWE Mandeln Gehackt, Aldi Körniger Frischkäse Belight, DM Leinsamen Geschrotet. Frokost: Balsamico, Knorr Salatkrönung, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Feldsalat Mix. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), REWE Avocado, Champignons, Möhren, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Brokkoli, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Ei. Snacks/Andet: Honig, Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Erdbeeren, Chia-Samen, Walnüsse, Birnen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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