Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2017
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1790 kcal
|
Fedt: 66,47g | Prot.: 98,21g | Kulhyd.: 180,07g.
Morgenmad: Meßmer Pfefferminze, Alnatura Ahornsirup Grad A, Chiquita Banane, Milsa Skyr Natur. Frokost: Matjesfilet, Gut & Günstig Bismarckhering, Weizenbrötchen. Aftensmad: Tassimo Latte Macchiato, Gut & Günstig Pangasiusfilet, Zwiebeln, Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke. Snacks/Andet: Bier, Franzbrötchen, Erdbeerkuchen. mere..
|
|
2873 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Køre - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rittscher's Vægt Historie
|