Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2017
|
93,0 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1320 kcal
|
Fedt: 26,28g | Prot.: 98,23g | Kulhyd.: 165,46g.
Frokost: Roll. Aftensmad: Chorizos, Penne. Snacks/Andet: Six Star Whey Protein. mere..
|
|
3925 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|