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F:19,6%/W:54,1%/M:39,1%
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2445 kcal
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Fedt: 76,92g | Prot.: 58,38g | Kulhyd.: 383,34g.
Frokost: Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Lidl Krustenbrot. Aftensmad: Dulano Geflügel Frikadellen, Spiegelei ohne Fett, Grocholl Bratkartoffeln mit Speck. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Birnen, Braeburn Äpfeln, Banane, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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