Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
545 kcal
|
Fedt: 15,37g | Prot.: 34,45g | Kulhyd.: 67,76g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Frokost: Картофель Отварной, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Snacks/Andet: Творожное Суфле, Фармстандарт Ферро Гематоген, Коркунов Горький Шоколад 72%, Чай. mere..
|
|
1946 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anuta_rogozina's Vægt Historie
|