Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1790 kcal
|
Fedt: 72,46g | Prot.: 82,82g | Kulhyd.: 207,84g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Fruttis Йогурт 8%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, ВкусВилл Пельмени из Трески с Кальмаром. Aftensmad: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Черный, Карбонат, Яичница. Snacks/Andet: Груши. mere..
|
|
1825 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|