Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1320 kcal
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Fedt: 57,46g | Prot.: 131,97g | Kulhyd.: 76,82g.
Morgenmad: Birnen, Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, REWE Mandeln Gehackt, Chia-Samen. Frokost: Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Alnatura Weizenkleie. Aftensmad: Ei, REWE Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Himbeeren, Walnüsse, Erdbeeren, Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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