|
korka korka çıktım tartıya ama sanırım dünkü olay ödemle alakalıydı geri gelmeye başladık çok şükür :)
|
54 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
413 kcal
|
Fedt: 14,72g | Prot.: 23,09g | Kulhyd.: 47,85g.
Morgenmad: Pide Ekmeği, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Mercimek Çorbası. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 3 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
naz seçgin's Vægt Historie
|