Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
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70 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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963 kcal
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Fedt: 21,96g | Prot.: 48,90g | Kulhyd.: 64,20g.
Morgenmad: Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Spiegelei, Penny Markt Hinterschinken, Kaffee, Kaffee. Frokost: Kaffee. Aftensmad: Zucchini, Aldi Pesto Rosso, Milbona Cremosano 7%, Zwiebeln, Champignons Frisch, Penny Markt Hinterschinken, Ebly Sonnenweizen Gekocht. Snacks/Andet: Weißwein, Weißwein, Weißwein, Penny Markt Hinterschinken. mere..
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2036 kcal
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Motion:
Havearbejde - 1 time og 15 minutter, Hvile - 22 timer og 15 minutter, Sove - 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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Büffetsau's Vægt Historie
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