Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
880 kcal
|
Fedt: 40,07g | Prot.: 57,58g | Kulhyd.: 69,88g.
Morgenmad: Окей Морковка по Корейски, Чай, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли. Frokost: Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Aftensmad: Мёд, Чай, Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mere..
|
|
2350 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time og 30 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надеждасопова's Vægt Historie
|