Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1792 kcal
|
Fedt: 29,21g | Prot.: 262,17g | Kulhyd.: 125,23g.
Morgenmad: Яблоко, Мускатный Орех, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко. Aftensmad: Магнит Минтай Отварной, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Andet: Кофе, 36 Копеек Молоко 3,2%. mere..
|
|
2258 kcal
|
Motion:
Sauna - 40 minutter, Løbebånd - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|