Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2017
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1733 kcal
|
Fedt: 86,72g | Prot.: 74,72g | Kulhyd.: 167,85g.
Morgenmad: Fruttis Йогурт Вишня 8%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Милава Йогурт 0,5%. Frokost: Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Aftensmad: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Салат Овощной со Сметаной. mere..
|
|
1808 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|