Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2017
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1332 kcal
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Fedt: 73,26g | Prot.: 53,08g | Kulhyd.: 123,15g.
Morgenmad: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Cologran Süssstofftabletten, Vita D'or Die Leichte, Grafschafter Butter Toast, Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Frokost: Knorr Rahmsoße, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Sonnenblumenöl, Möhren, Weißkohl. Snacks/Andet: Ja! Milch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Butter, Leibniz Butterkeks, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. mere..
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1649 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 37,1 kg om Ugen
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