Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2017
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2039 kcal
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Fedt: 44,45g | Prot.: 107,80g | Kulhyd.: 309,35g.
Morgenmad: Biotech USA Iso Whey Zero, Kiwi, Banane, Ei, REWE Bio Chia Samen, Kölln Blütenzarte Flocken. Frokost: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kattus Schwarze Oliven, Bonduelle Gold Mais, Römersalat. Aftensmad: Kiwi, Rührei, Beste Ernte Junger Spinat. Snacks/Andet: Nimm2 Lachgummi, Birnen, Kiwi, Kiwi, REWE Speisequark Magerstufe, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Gelber Senf, Kohlrabi, Möhren, Lidl Himbeeren, Pfirsiche, Äpfel, Birnen, Kiwi. mere..
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2002 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer, Ridning - 1 time. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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luisegisela's Vægt Historie
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