Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2017
|
124,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 49,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1151 kcal
|
Fedt: 69,34g | Prot.: 112,97g | Kulhyd.: 15,64g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Leite (Leite Integral). Frokost: Melão, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Mussarela (40g). Aftensmad: Mostarda, Atum em Água (Enlatado), Hellmann's Maionese. Snacks/Andet: Leite (Leite Integral). mere..
|
|
3338 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jéssica Stuani de Oliveira's Vægt Historie
|