Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2017
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3484 kcal
|
Fedt: 109,97g | Prot.: 247,06g | Kulhyd.: 362,34g.
Morgenmad: ICA Gott Liv Valnötter, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Sportgryn, Gainomax Protein Bar Toffee. Frokost: Rödlök, Tomater, Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell, ICA Högrev. Aftensmad: Tomater, ICA Ryggbiff i Skivor, Coop Potatisklyftor utan Skal, ICA Gott Liv Falafel. Snacks/Andet: Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Ananas Kokos, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Alpro Mild & Creamy Kokos, Kung Markatta Minimajskakor Sourcream & Onion, Barbells Cookies & Cream, Tyngre Barbells Coconut Dream, Banan. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DavidShahin's Vægt Historie
|