Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2017
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
834 kcal
|
Fedt: 35,69g | Prot.: 67,47g | Kulhyd.: 61,92g.
Morgenmad: Brandt Zwieback, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Frokost: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Aftensmad: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Purland "Merguez" Rindsbratwurst. Snacks/Andet: Kiwi, Alpro Go On Mango. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|