Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2017
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2536 kcal
|
Fedt: 115,22g | Prot.: 49,34g | Kulhyd.: 321,15g.
Morgenmad: Merci Конфеты, Дары Кубани Сок Яблочный, Zentis Belnuga, Паштет, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Ого Отруби Бородинские. Frokost: Рататуй. Aftensmad: Буженина, Ананасовый Сок, Салат Оливье, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Storck Toffifee, Карат Пирог с Лесными Ягодами, Twix Имбирное Печенье, Lorentini Конфеты Ореховый Мусс, Киви. mere..
|
|
1636 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|