Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2017
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1047 kcal
|
Fedt: 55,41g | Prot.: 100,14g | Kulhyd.: 24,65g.
Morgenmad: Lidl Kochhinterschinken, Rührei, Kaffee. Frokost: Rinderhackfleisch, Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Aftensmad: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Snacks/Andet: Natur Aktiv Bio Flohsamen. mere..
|
|
2994 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ninosch26's Vægt Historie
|