Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2017
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1235 kcal
|
Fedt: 36,07g | Prot.: 62,74g | Kulhyd.: 166,67g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка, Печеное Яблоко, Городецкий Кефир 3,5%, Варенье из Смородины. Frokost: Добряна Сыр Король Артур 50%, Капуста, Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Добряна Сыр Король Артур, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Andet: SPAR Пирожное Полоска Глазированная, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Бон Пари Суфле, Русский Гематоген Гематоген Детский, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1723 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 7 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løbebånd - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gorbunkova11's Vægt Historie
|