Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2017
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96,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2185 kcal
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Fedt: 64,14g | Prot.: 139,49g | Kulhyd.: 252,46g.
Morgenmad: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Milch 1,5%, Räucherschinken, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Nutella Nutella, Heinz Curry Ketchup, Tomaten, Aldi Kochschinken, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812. Frokost: Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Pulver, Milch 1,5%. Aftensmad: Weißwein, Spargel, Thomy Hollondaise, Schinken (Extra mager), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Ferrero Küsschen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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