Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2017
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1222 kcal
|
Fedt: 55,48g | Prot.: 78,81g | Kulhyd.: 99,34g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Tomaten, Jermi Schinken Räucher, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Spargel (Frischware), Gefrorene Kirschen, Lachsfilet. mere..
|
|
2136 kcal
|
Motion:
Strygning - 10 minutter, Husarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 2 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|