Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2017
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1136 kcal
|
Fedt: 36,40g | Prot.: 142,32g | Kulhyd.: 55,37g.
Morgenmad: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Легкий 17%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Frokost: Сельдерей, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Сладкий Красный Перец, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Кабачки, Картошка Печеная. Aftensmad: Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Ого Отруби Ржаные. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|