Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2017
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97,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2144 kcal
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Fedt: 89,44g | Prot.: 164,52g | Kulhyd.: 163,08g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Weetabix Original, Milbona Quark 20%, Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Aftensmad: Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, P&W Hamburger Sauce, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Extra Natives Olivenöl, Myprotein Whole Egg Powder, Gartenkrone Cornichons, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Kania Salatcreme, Develey Mittelscharfer Senf, Leichter Genuss Gratinkäse, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse. Snacks/Andet: Maxsport Protein Kex Cocoa. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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