Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2017
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1860 kcal
|
Fedt: 76,71g | Prot.: 47,14g | Kulhyd.: 243,80g.
Morgenmad: Chilaquiles. Frokost: Verduras al Vapor, Puré de Papa, Cordon Bleu, Bollo, Arroz Blanco, Carne de Cerdo, Caldo de Carne, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. Aftensmad: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Snacks/Andet: Bitz Piña Enchilada, Ferrero Chocolate, Bonafont Juizzy Naranja, Nestlé Chocolate Abuelita. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|