Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2017
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1010 kcal
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Fedt: 57,35g | Prot.: 69,70g | Kulhyd.: 66,30g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo tipo Cottage. Frokost: Vapza Peito de Frango Desfiado, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Azeite de Oliva, Tomates Cereja. Aftensmad: Tirolez Queijo Minas Padrão, Tomates Cereja, Repolho, Shimeji, Omelete. Snacks/Andet: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Verde Campo Iogurte Lacfree, Maçã Verde. mere..
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