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De pouquinho em pouquinho 😇
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122,4 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 47,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1269 kcal
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Fedt: 78,86g | Prot.: 128,12g | Kulhyd.: 8,45g.
Morgenmad: Atum em Água (Enlatado), Scala Queijo Prato. Frokost: Scala Queijo Prato, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andet: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mere..
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3179 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,7 kg om Ugen
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Jéssica Stuani de Oliveira's Vægt Historie
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