Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2017
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1746 kcal
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Fedt: 73,79g | Prot.: 169,76g | Kulhyd.: 100,72g.
Morgenmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alpro Kokosmilch. Frokost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Be Light Körniger Frischkäse, Olivenöl, Gurke (Geschält), REWE Avocado. Aftensmad: Aldi Party Garnelen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Grüne Oliven, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Feldsalat Mix, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Aldi Spanischer Manchego, Edeka Kokosflocken, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, Kokosmakronen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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