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es geht nicht weiter egal was ich mache 😣
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1796 kcal
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Fedt: 83,93g | Prot.: 101,93g | Kulhyd.: 147,49g.
Morgenmad: REWE Mandeln Gehackt, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. Frokost: Sojafarm Gemüsetofu, REWE Bio Dinkel wie Reis. Aftensmad: Güldenhof Geflügel-Würstchen, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Snacks/Andet: Netto Chia Topping, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rapsöl, Gubafish Alaska Seelachsfilet. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Hast du es mal mit nem Kilokick zum Abendbrot versucht?
•2 geschlagene Eiklar
•Saft einer Zitrone
•250 Gramm Magerquark
•flüssiger Süßstoff nach Belieben
10 maj 17 af medlem: annize1
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Was machst du denn?
Wie ist deine Strategie zum abnehmen und wie lange machst du das schon so? Du hast schon viel abgenommen. Hut ab. Aber oft kommt es gerade bei den letzten Kilos zu Stagnation.
10 maj 17 af medlem: wiCk3011
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Ich war mal auf 95 Kilo. Dümpel gerade auf 73 Kilo rum dank Sportverletzung und Sportverbot vor 1,5 Jahren. Low Carbe erst wieder seit ein paar Wochen, für mich die beste Alternative!
17 maj 17 af medlem: annize1
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Danke ihr beiden....
hatte garnicht mitbekommen das ihr kommentiert habt
Tschuldigung 😕
esse auch schon seit einiger Zeit so bisschen Low Carb klappt leider nicht immer aber ich geb mir Mühe....
Versuche viel zu trinken schaffe allerdings nicht so viel und Kilokick hab ich auch schon probiert. ....naja denke einfach dran bleiben wir schaffen das dann dauert es halt bisschen länger 😊
18 maj 17 af medlem: katzenjule
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Erfolgserlebnis: -5kg in circa 7 Wochen. Wobei ich auch eeecht doll gecheated habe. Mit Sport läufts dann doch einfacher!
30 maj 17 af medlem: annize1
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katzenjule's Vægt Historie
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