Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2017
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1474 kcal
|
Fedt: 59,04g | Prot.: 145,21g | Kulhyd.: 89,60g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Rindersaftschinken, Salatgurke, Rote Paprika. Frokost: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Möhren. Aftensmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, LSP Protein Pudding Double Chocolate. Snacks/Andet: Genuss Plus Nuss-Frucht-Mix. mere..
|
|
2846 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ninosch26's Vægt Historie
|