Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2017
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
639 kcal
|
Fedt: 27,59g | Prot.: 21,86g | Kulhyd.: 86,78g.
Morgenmad: Stockmeyer Leberwurst Fein, Kaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aftensmad: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Pink Lady Äpfel. Snacks/Andet: Gelatelli Classico, Kaffee. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|