Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2017
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3164 kcal
|
Fedt: 100,57g | Prot.: 130,13g | Kulhyd.: 426,55g.
Morgenmad: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Stockmeyer Teewurst Fein, Aldi Roggenbrötchen, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Buko Der Sahnige. Frokost: Almighurt Bircher Müsli, Be Light Geflügel-Salami, Ketchup, Ja! Butter-Toastbrot. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Döner Kebab. Snacks/Andet: Elstar. mere..
|
|
3421 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 32 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 36 minutter, Hvile - 13 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|