|
yesss. freu-abgeh-hüpf-tanz *pilleneinwerf*
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1581 kcal
|
Fedt: 63,94g | Prot.: 167,27g | Kulhyd.: 74,57g.
Morgenmad: Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Deluxe Petit Saint Paulin, REWE Bio Kokosöl Nativ, Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Eiklar, Ei, Sea Gold Party Garnelen, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Aftensmad: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
1 til 20 af 24
 Kommentarer
Plateau überwunden
*freu*
10 maj 17 af medlem: Magic-Mike
|
10 maj 17 af medlem: Ritamine
|
10 maj 17 af medlem: Claudia2305
|
Coole Sache - mein 10er-Sprung wird dann mein Finale sein...
Aber bis dahin hab ich noch ein bisschen.
10 maj 17 af medlem: Subee66
|
10 maj 17 af medlem: babygotgains
|
10 maj 17 af medlem: Viviace
|
10 maj 17 af medlem: Magic-Mike
|
10 maj 17 af medlem: Viviace
|
10 maj 17 af medlem: Magic-Mike
|
Ich will ja erstam DAS Msieb !!!!
10 maj 17 af medlem: Magic-Mike
|
10 maj 17 af medlem: Magic-Mike
|
Äh...? Bitte übersetzen...😉
10 maj 17 af medlem: Viviace
|
10 maj 17 af medlem: Magic-Mike
|
10 maj 17 af medlem: Viviace
|
10 maj 17 af medlem: Ritamine
|
Ich möchte auch gerne wieder UACH sein. Aber im Moment klappt gar nix
10 maj 17 af medlem: isamaus1980
|
@Isamaus, muß auch erstmal UACH kommen 😉 dann USI ... und dann erst USE 😓
10 maj 17 af medlem: Ritamine
|
Mach mich schon mal auf den Weg 🏃🙄 Wenn nur nicht immer die Umwege wären 😐
10 maj 17 af medlem: Ritamine
|
Disziplin.
(diese bösen Wochenenden immer....)
10 maj 17 af medlem: Magic-Mike
|
Ich versuche den Kohlenhydratanteil so gering wie möglich zu halten und stattdessen den Proteinanteil höher zu gestalten.
Gepaart mit Abends möglichts nichts mehr zu essen....
so funktioniert es bei mir am besten.
(Wochenenden ....hach menno)
Aber, ich rühre KONSEQUENT NIX süsses an.
MEGA-TABU !!!!
DISZIPLIN my way
10 maj 17 af medlem: Magic-Mike
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Magic-Mike's Vægt Historie
|