Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2017
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1549 kcal
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Fedt: 64,95g | Prot.: 72,99g | Kulhyd.: 165,39g.
Morgenmad: Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Vitalis Joghurt Müsli, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Be Light Schinkensülze mit Gemüse, Honig, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Buttertoast. Aftensmad: Kartoffelpüree, Purland Schweinegulasch, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Saskia Mineralwasser, Osterzauber Osterzauber Mischung. mere..
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2851 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Husarbejde - 1 time, Sidde - 10 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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