Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2017
|
71 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2033 kcal
|
Fedt: 89,08g | Prot.: 72,34g | Kulhyd.: 234,33g.
Morgenmad: Nektarinen, Aldi Gourmet Salami, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Marmelade, Butter. Frokost: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen. Aftensmad: McDonald's Chili Sauce, Krautsalat, Lidl Weizenbrötchen, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Grillmeister Grilltaler Hot Chili. Snacks/Andet: Dickmann's Mini Dickmann's, Schweppes Orangina. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cykling - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|