Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2017
|
58 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1132 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 62,18g | Kulhyd.: 140,92g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсяноблин, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Frokost: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сметана, Лук, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Зеленый Острый Перец ч.л., Шампиньоны. Aftensmad: Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Черничный Пирог. mere..
|
|
1961 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katarinapivovarova's Vægt Historie
|