Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2017
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
747 kcal
|
Fedt: 15,34g | Prot.: 53,44g | Kulhyd.: 95,98g.
Morgenmad: Penny Markt Hinterschinken, Kaffee, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Penny Markt Hinterschinken, Roggenmischbrot, Kaffee. Aftensmad: Iglo Italienische Gemüsepfanne, Zucchinisuppe, Gewürzgurken. Snacks/Andet: Roggenmischbrot, Aldi Harzer Käse, Rispentomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Penny Markt Hinterschinken. mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Büffetsau's Vægt Historie
|