Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2017
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2211 kcal
|
Fedt: 85,93g | Prot.: 81,66g | Kulhyd.: 263,59g.
Morgenmad: Milbona Kaffeesahne 12%, Milch 1,5%, K-Classic Salami, Büsch Roggenfilou, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Frokost: Edeka Joghurt Dressing mit Schnittlauch, Edeka Salat mit Schinken (Frischetheke), Milch 1,5%, Kölln Knusper Joghurt Zitrone. Aftensmad: Monte Castello Hartkäse, Barilla Arrabbiata, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Snacks/Andet: Storck Werthers Original, Kluth Nusskernmischung, Snickers Snack Size, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mere..
|
|
2372 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer og 18 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer og 4 minutter, Hvile - 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andream83's Vægt Historie
|