Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2017
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2446 kcal
|
Fedt: 42,78g | Prot.: 146,42g | Kulhyd.: 368,10g.
Morgenmad: Aldi Roggenbrötchen, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Exquisa Balance 5%. Frokost: Ketchup, Mischbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken, K-Classic Salami 1A. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Harzer Harzer Roller. mere..
|
|
2830 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 31 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 36 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|