Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2017
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1968 kcal
|
Fedt: 65,35g | Prot.: 127,77g | Kulhyd.: 219,28g.
Morgenmad: Алые Паруса Чиабата, Жареное Яйцо, Миндаль, Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Frokost: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Altero Масло Кукурузное, Редька, Рис Вареный, Морковные Котлеты, Куриные Котлеты на Пару, Инской Булочка Баварская, Куриный Бульон. Aftensmad: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Краб, Barilla Макароны, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Andet: ВкусВилл Мороженое "Сорбет Манго-Груша", Миндаль, Леденец Мятный. mere..
|
|
2088 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|