Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2017
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1138 kcal
|
Fedt: 41,89g | Prot.: 50,65g | Kulhyd.: 140,32g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Dulano Bierwurst, REWE Bäcker Brötchen. Frokost: Wassermelone. Aftensmad: Knorr Sauce Hollandaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Schinken, Kartoffeln. Snacks/Andet: Jever Fun, Jever Fun, Milch 1,5%, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts. mere..
|
|
2370 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 19 minutter, Hvile - 14 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Monja 2712's Vægt Historie
|