Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2017
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
719 kcal
|
Fedt: 39,08g | Prot.: 24,58g | Kulhyd.: 65,55g.
Morgenmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kerrygold Extra Ungesalzen, Petit Paris Milchbrötchen, Kaffee. Frokost: Schlossküche Herings Happen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Gelatelli Classico. mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|