Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2017
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1260 kcal
|
Fedt: 54,23g | Prot.: 70,62g | Kulhyd.: 134,96g.
Morgenmad: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Данон Актимель Гранат, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Вареное Яйцо, Борщ. Aftensmad: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Данон Актимель Натуральный, Авокадо, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2025 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 22 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iron_mother_'s Vægt Historie
|